Poweryoga

ERVAAR DE POWER VAN YOGA


Wat is Poweryoga?
Poweryoga is een dynamische en krachtige vorm van yoga. Het is de westerse variant van de Ashtanga Yoga. Bij de traditionele Ashtanga Yoga gaat het om een vaste serie van 72 houdingen. De Poweryoga laat deze houdingen “los”, zodat er meer vrijheid is om te creëren. De houdingen in Poweryoga worden in een continue beweging of krachtige ‘flow’ op het ritme van de ademhaling uitgevoerd. Door het beoefenen en synchroniseren van de juiste ademhaling, houdingen en focuspunten tijdens de yoga, krijg je controle over je zintuigen en een dieper inzicht in jezelf. De houdingen zijn aan te passen, daardoor werk je altijd op je eigen niveau. 

Voor wie is Poweryoga?
Poweryoga is geschikt voor iedereen die op zoek is naar een dynamische en fysieke training in combinatie met geestelijke ontspanning. Het is zowel geschikt voor mannen als vrouwen. Je hoeft niet lenig te zijn om ermee te beginnen, je kunt de verschillende yogahoudingen zo aanpassen dat je kunt werken op je eigen niveau.

Wat zijn de resultaten?
Regelmatige beoefening van Poweryoga zorgt ervoor dat je:

  • sterk en lenig wordt
  • conditie verbeterd
  • balans en coordinatievermogen verbeteren
  • beter bestand bent tegen stress
  • meer innerlijke rust vindt
  • de kans op sportblessures vermindert
Tijdstip lessen:

  • Maandag 19.30u – 20.30u
  • Woensdag 9.30u – 10.30u
  • Donderdag 20.00u – 21.00u 


Locatie:
De locatie voor de Poweryoga is Trolliuslaan 12 in Waalre.

Prijzen:
Proeftraining is gratis
Losse lessen zijn € 12,50
10-rittenkaart is € 100,- (4 maanden geldig)

Wil je weten wat Poweryoga voor jou kan betekenen? 

MELD JE AAN VOOR DE LES:

Uw naam*

Uw email*

Uw voorkeur*

Uw telefoonnummer

Bericht

* verplichte velden

After you have typed in some text, hit ENTER to start searching...